足球即时比分_365体育直播￥球探网7年2月13日（木）、愛大ミューズアクティブ?ラーニングスペース2を主会場として、安全衛生講演会（メンタルヘルス対策セルフケア研修）を対面及びオンラインのハイブリッド形式で開催し、教職員30人が参加しました。
この講演会は、本学の「心の健康づくり計画」の一環として、安全衛生管理推進室と総合健康センター及び総務部就業環境推進室が共同開催したものです。
愛媛産業保健総合支援センターのメンタルヘルス対策促進員が、「働く人のストレスとセルフケア～ストレスへの気づきと対処～」と題して、職業生活とストレス、ストレスへの気づきと反応、ストレスとうまくつき合うことについて講演を行いました。ストレス反応を知りストレスに早めに気づくこと、そしてストレスの予防、軽減、対処法を持つこと、さらに一人で抱え込まず相談してみること等について、自身の経験を交えて述べられました。
参加者からは、「分かり易くご講演いただき、セルフケアの大切さについて再確認することができた」、「ストレスはパフォーマンスを向上する要因にもなっていると初めて知った。ストレスと上手に向き合っていくことが大切だと改めて感じた」、「気軽に取り入れられるストレス対処法を教えてもらい、実践できそうだ」等の感想が寄せられました。
本学では、今後もメンタルヘルスに関する講演会や研修を開催し、心の健康づくりの推進に努めてまいります。
＜就業環境推進室＞